Tag: действуй

Я открываю Студию персональных и групповых тренировок в Санкт-Петербурге

Я открываю Студию персональных и групповых тренировок в Санкт-Петербурге

Друзья и мои дорогие клиенты! Как многие из вас уже знают, в октябре я открываю Студию персональных и групповых тренировок в Санкт-Петербурге (Шуваловский пр-т, 37к1). Студия будет расположена возле ЖК «Шуваловский», «Юбилейный», «Чистое небо», «Граффити» и «Legenda». Сайт уже запущен: https://tydykov.ru/ Там можно не только выбрать дату и время тренировки, но и почитать отзывы или получить онлайн-консультацию. Также я есть…

Читать

Тренировки для новичка. С чего начать

Тренировки для новичка. С чего начать

Часто приходиться видеть, как новички делают свои первые шаги в тренажерном зале. Выглядит все это печально. Не обладая знаниями и правильной техникой выполнения упражнений, они пренебрегают элементарной разминкой и многим другим. Парень или девушка начинает выполнять причудливые, а порой чего еще хуже – базовые многосуставные упражнения, которые в их случае незамедлительно ведут к травмам организма. С чего начать новичку? С…

Читать