О тренировке

Начните рабочий день активно с интенсивной функциональной тренировки на развитие 5 основных физических качеств! Занятие включает упражнения с собственным весом, TRX, гирями, гантелями, набивными мячами, штангой и тд. в круговом и высокоинтенсивном интервальном формате.

В конце тренировки обязательно выполняется фирменный комплекс на растяжение и расслабление мышц.

Для тех, кто любит плавное начало и тонкую настройку на рабочий день, мы рекомендуем группу хатха-йоги! Практика, направленная на развитие гибкости тела, подвижности суставов и улучшение осанки. Играет важную роль в нашей концепции баланса 5 физических качеств!

хочу на консультацию