Стиль жизни

М. Тыдыков: Самое важное – укрепить здоровье клиента

М. Тыдыков: Самое важное – укрепить здоровье клиента

В небольшой региональной газете вышло моё интервью. Оно было приурочено к победе: я стал чемпионом Сибири по строгому подъему на бицепс (WRPF). Привожу текст полностью. Расскажи немного о своем детстве? Родился и вырос я в небольшом сибирском шахтерском поселке в 1989 году. Так как ребенком был гиперактивным, любознательным, непоседливыми и, по словам мамы, чувство страха отсутствовало вообще у маленького Миши,…

Читать

Тренировки для новичка. С чего начать

Тренировки для новичка. С чего начать

Часто приходиться видеть, как новички делают свои первые шаги в тренажерном зале. Выглядит все это печально. Не обладая знаниями и правильной техникой выполнения упражнений, они пренебрегают элементарной разминкой и многим другим. Парень или девушка начинает выполнять причудливые, а порой чего еще хуже – базовые многосуставные упражнения, которые в их случае незамедлительно ведут к травмам организма. С чего начать новичку? С…

Читать